สูตรลดความอ้วน สูตรที่ 3

ลดความอ้วน

สูตรลดความอ้วน 9 กิโลกรัม ภายใน 2 อาทิตย์

วันที่ 1
เช้า…ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้าตาล
กลางวัน… ไข่ต้มสองลูก+ผักต้ม
เย็น…สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2
เช้า…ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้าตาล+ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น
กลางวัน… สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้+สลัดผักเขียวและผลไม้
เย็น…แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าไรก็ได้ตามใจ

วันที่ 3
เช้า…ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้าตาล+ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 2 แผ่น
กลางวัน…ไข่ต้ม 2ฟอง+สลัด+แครอท
เย็น…แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าไรก็ได้ตามใจ

วันที่ 4
เช้า…ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้าตาล+ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น
กลางวัน..ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
เย็น…ผลไม้และโยเกริ์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5
เช้า…ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้าตาล
กลางวัน…ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
เย็น…เต็กหรือเนื้อย่างไม่ติดมัน+สลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6
เช้า…ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้าตาล
กลางวัน…ไก่ย่างไม่ติดหนัง
เย็น..ไข่ต้มสองฟองและแครอทต้ม

วันที่ 7
เช้า…กาแฟหรือชาบีบมะนาว ไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน…ผลไม้อะไรก้ได้ในปริมาณที่ต้องการ
เย็น..อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทานไม่จำกัดปริมาณ

He's not cheating to kill the bosses so quickly. Notice how fast he's alternating between his two weapons while shooting them, that's how you do it. Now, how you alternate that quickly while still playing is more than likely a controller with turbo set to the switch weapon button. I don't consider that cheating though. Great job dude.

It's like he's making a mockery of the game, but that's what usu. happens when you're this good.

contra was one of my fav games to play when i was young

some ppl can move their fingers that fast and at least this guy can gloat he beat contra w/o getting hit XD

lol energy zone boss jumps really hillariously also damn man the hangar was like a rest taker cant believe he did it simply